How about you?
ナチュラリッチでの学びを終えた今、こんなふうに感じていませんか？
  • 学びを続けたいけれど、一人ではモチベーションが続かない…
  • 日常の忙しさで、学んだことが後回しになりがち…
  • ネガティブ感情に振り回されてしまう日もある…

でも、せっかく学んだナチュラリッチを活かして、もっと日々を幸せにしたい。
理想の未来を、しっかり形にしたい！

そんなあなたのために、「実践」と「継続」を応援するコミュニティを作りました。
ここは、仲間と一緒に自分活を楽しみながら、日常を豊かに変えていける場所です。

こんにちは！これまで『ナチュラリッチ』のプログラムを通じて、皆さんと出会えたことに心から感謝しています。人生の新しい一歩を共に歩むお手伝いができたこと、私にとっても大きな喜びです。

例えば、「こんな自分でも変われるなんて…！」と涙ながらに語ってくれた方の姿や、日々の実践で小さな成功を報告してくれた皆さんの笑顔が、私の励みになっています。

一方で、受講を終えた皆さんから、こんなお声をいただくことも増えてきました：

  • 「一人だと学んだことを続けるのが難しい…」
  • 「日常に追われて、せっかくの学びが忘れがちに…」
  • 「仲間と一緒に頑張れる場所があればいいのに！」

具体的にはこんな体験談もありました：

  • 「仕事もプライベートもなんとかやりくりしてきたけれど、どうしても自分だけの時間を確保するのが難しくて…」
  • 「最初は不安だったけれど、仲間と一緒に続けていくうちに、心がどんどん整っていくのを実感しています。」

これらの声を受け止め、私も心から共感しています。一人きりで続けるのは、本当に難しいですよね。

ご存知ですか？「エビングハウスの忘却曲線」によると、私たちは学んだことの70％を24時間以内に忘れてしまうと言われています。

でも、定期的に復習し、実践を続けることで記憶が定着し、学びを確実に身につけることができます。

NRネクステージでは、学びを実践し続けられる環境を整えることで、この忘却のリスクを軽減。あなたの成長をサポートします。

これまでの学びを「実践」と「継続」に変えていくことで、人生は驚くほど好転します。 でも、一人でやろうとすると、挫折してしまうこともありますよね。

だからこそ、このコミュニティでは：

  • 意思の力だけではなく、仕組み化の力
  • 仲間と支え合える環境


これらを活用して、一人では超えられない壁を、楽しく軽やかに乗り越えていける仕組みを作りました。

ナチュラリッチ修了生が学びを実践に変え、楽しく未来を形にするための場所です。

共に未来を作り上げていきましょう！

「学んだだけで終わらせない。」

「学びを実践に変え、楽しく未来を咲かせる。」

仲間と一緒に「実践」と「継続」を楽しみ、自分らしい未来を形にしていく場所です。
このコミュニティでは、ナチュラリッチの学びを「現実を変える力」に変えるサポートを提供します。

key points

このコミュニティの特徴

仲間とのつながり

同じように学びを深めたい仲間と支え合い、モチベーションを高め合える環境。

実践と行動を楽しく続けられる仕組み

ジャーナリングや感謝ワークを通じて、日々の実践を無理なく続けられます。

どんな方でも参加しやすい構成

話すのが苦手な方でも、自分のペースで黙々と静かに取り組める場を提供。

Activities

NRネクステージの主な活動内容

1

ナチュラリッチの動画レッスンを引き続き視聴できます

ナチュラリッチ修了後も、
NRネクステージ在籍中は、ナチュラリッチの動画レッスンを引き続きご視聴いただけます。

「もう一度ここを見返したい」

「今の自分だからこそ、もう一度やってみたい」

そんな時にも、ご自身のペースで動画やワークに立ち返りながら、自分活を深めていくことができます。

2

毎日の実践サポート:

楽しく続けられるシンプルな習慣が、あなたの心と未来を整えます。
仲間と励まし合いながら、あなたらしい「ご機嫌な日々」を作りましょう。

 ⚫︎今ここスッキリ感情ジャーナリング（10分）
心に湧き上がる感情を整理し、不安やストレスを軽減。穏やかな毎日への一歩を。

 ⚫︎最高の未来なりきりジャーナリング（10分）
理想の未来を具体的に描きながら、目標を「楽しく叶う計画」に変えていきます。

 ⚫︎感謝＆褒めワーク
日常の小さな幸せを見つけ、自分自身を褒めることで、幸福感を育てます。

 ⚫︎専用スレッドでの仲間同士の交流
日々の頑張りや喜びを共有しながら、楽しく咲き続けるモチベーションをキープ！

3

月次イベント

毎月のイベントを通じて、あなたの未来をさらに咲かせる学びと成長の場を提供します。
楽しく刺激を受けながら、一歩ずつ理想の未来に近づきましょう。

 ⚫︎カジュアル勉強会（Zoom90分）
新たな気づきや学びを得て、未来へのヒントを見つける楽しいひととき。

 ⚫︎ナチュラリッチメソッドの振り返り会（Zoom90分）
ナチュラリッチの動画レッスンをみんなで一緒に視聴し、ワークとシェアを通して理解を深めながら、学んだことを日常で使えるように少しずつ自分になじませていきます。ナチュラリッチメソッドを「知っている」から「自分のものにする」ための実践の時間です。

 ⚫︎30分ゲリラしゃべくり会（Zoom30分・不定期開催）
気軽に話せる場として、タイミングが合えばサクッと参加OK！
開催の12時間前にコミュニティ内でお知らせします。

 ⚫︎テーマ別ワークショップ
新年の目標設定や自己探求など、季節やテーマに応じた特別なワークショップを開催！

4

個別サポート

 ⚫︎文子による60分セッション（オプション・有料）
具体的なアドバイスや未来のビジョンを深めたいときにおすすめのセッション。

※いずれも事前予約制で、必要に応じて受けられます。

より深い気づきや成長をサポートする特別なセッション。必要なときに、あなたのペースでご利用いただけます。

5

リアルイベント

自然の中でリフレッシュしたり、仲間と直接交流する楽しいひとときを提供します。

  • ランチ会・お茶会・グランピングなどの特別な集まりを、不定期で開催！
    新たな気づきやつながりが、あなたの未来にさらに彩りを加えます。

key points

ジャーナリングとは？

日々の感情を整理し、未来を具体的に描き、心を豊かにする「ジャーナリング」。
たった10分の習慣が、人生に大きな変化をもたらします。

今ここスッキリ感情ジャーナリング

不安やモヤモヤを整理し、心を穏やかに整えるツール。

最高の未来なりきりジャーナリング

理想の未来を描き、夢を実現する計画に変える予祝のツール。

感謝＆褒めワーク

感謝の習慣で、幸福感と自己肯定感を育む方法。

実際に、こんな変化を体験した方もいます！

「ジャーナリングって、すごい！」実践者の声

「今ここスッキリ感情ジャーナリング」の効果

「最初は『ただ感情を書くだけ』で変わるのかな…と思っていたけど、実際に書き始めると、自分が感じている不安やモヤモヤの原因に自然と気づけるようになりました。一度気づくと、それにどう対応すればいいかが分かるから、不思議と心が軽くなります！」

「最高の未来なりきりジャーナリング」の変化

「毎日未来の自分について具体的に書いていると、ぼんやりしていた夢がどんどんリアルになっていきます。『こんな未来が待っている』と想像するたびにワクワクして、そのための行動が自然とできるようになりました！」

「感謝＆褒めワーク」の発見

「日常の小さな感謝を書き出すうちに、以前は気づかなかった『ありがたいこと』が見えるようになりました。自己肯定感が上がり、仕事や人間関係もスムーズに。気づいたら、家族や職場の雰囲気まで柔らかくなった感じがします！」

実践者のリアルな声をお聞きください

実際に「今ここスッキリ感情ジャーナリング」を取り入れた受講生様が、
どのような変化を経験したのかを動画で語ってくださっています。ぜひご覧ください！

動画のハイライト:

  • 「モヤモヤ→我慢→怒り爆発→自分責めの無限ループがジャーナリングで消えた！」
  • 「すごく楽に、素直に気持ちを伝えられる私に変身しました！」
  • 「実践を続けた結果、職場や家庭でのコミュニケーションが劇的に変化しました！」

Instructions

参加方法と詳細

⚫︎参加資格

ナチュラリッチ継続プログラムをご受講いただいた方

⚫︎月額費用

月額 8,800円（税込）

※継続プログラムのサポート期限終了前にお申込みいただいた方は、初回の課金サイクル（1か月分）が無料になります。

⚫︎更新について

毎月の自動更新となります。
※初回課金サイクル無料の期間終了後、自動的に課金がスタートします

⚫︎決済方法

クレジットカード決済のみ対応
※お申し込み時に決済情報の入力が必要です。

⚫︎課金タイミングについて

  • お申込み日から1か月間が無料期間（初回課金サイクル）となります。
  • その後、お申込み日の1か月後に初めての課金が発生します。
    （例：9月27日に申込み → 9/27〜10/26は無料 → 10/27に初回課金 → 以降、毎月27日に自動更新）
    ※継続的にご活用いただくことを前提としたコミュニティのため、無料期間のみのご利用ではなく、翌月以降も継続してご参加いただける方を対象としています。

⚫︎形式

オンライン中心（リアルイベントあり）

⚫︎退会について

NRネクステージの退会手続きは、以下のルールに基づいて行われます：

退会申請期限：課金日の5日前までにお知らせください。

退会の流れ：

・課金日の5日前までに申請 → その月末で退会完了（翌月の課金は発生しません）

・課金日まで5日を切った後の申請 → 翌月末で退会完了（翌月分の課金が発生します）

・退会を希望される場合は、運営チームまでメールまたはSlackでご連絡ください。

・退会後も課金済みの期間（当月末）までは引き続きご利用可能 です。

1

習慣化しやすく、自然と続けられる！

ネクステージでは、「やる環境」があるからこそ、無理なく続けられる という声が多数！

自分のペースでセルフ実践しながらも、「みんなもやっている」という安心感やモチベーションの維持 につながっています。

  • 「ジャーナリング、こんなに続いたのは初めて！『やる場がある』って大事ですね。」
  • 「一人じゃないと思うと心強いし、サボらなくなる！」
  • 「やらなきゃじゃなくて、『やりたい』と思えるようになりました。」
2

日々の生活がスッキリ、余裕が生まれる

ジャーナリングを通じて、感情や思考が整理され、毎日が軽やかに過ごせるようになったという声が多数寄せられています。

  • 「朝のジャーナリングで気持ちが整理され、初日にして手応えみたいなものを感じられました。」
  • 「仕事前の時間と心に余裕ができました。」
  • 「落ち込んでも、明日のジャーナリングで整理できると思えるのが心強い。」
3

未来への意識が広がり、ポジティブな変化が！

未来ジャーナリングを実践することで、想像力が広がり、過去の後悔にとらわれることなく、未来に意識が向くように。

「書くことで現実が動き始めた！」という感動の声も！

  • 「未来のジャーナリングを続けていたら、スペイン旅行のイメージが具体的に浮かび、実現に向けた行動が自然と見えてきました！」
  • 「過去の後悔や自己否定が減って、未来に意識が向くようになりました。」
  • 「意図的に未来を考えることで、心の辛さが軽減されました。ありがとう！」
4

自分自身と向き合い、成長する感覚

ジャーナリングを通じて、自分の気持ちを整理し、俯瞰する力や自己肯定感を育てることで、心が安定し、より自由に生きられるようになったという声も寄せられています。

  • 「自分ホリホリをして、感情スイッチを刺激する感覚！心の塊が溶けていく感じ♡」
  • 「不安に感じていることもダメ出しせず、『こんな自分もOK』と思えるようになりました。」
  • 「ジャーナリングを続けることで、俯瞰力が上がり、ネガティブなことに引きずられにくくなった。」

menu of activities

ネクステージの多彩な活動メニュー

ネクステージでは、ジャーナリングや感謝ワークを中心に、これからも心と未来を豊かにするさまざまな活動を予定しています。
さらに、新しいワークショップやスペシャルイベントも企画中。これからの展開にぜひご期待ください！
初回の課金サイクル（1か月分）無料で申し込む

よくあるご質問

退会したくなったらどうすればいいの？

課金日の5日前まで にご連絡いただければ、その月末で退会完了 となります。 それ以降の申請は 翌月末の退会 となるため、翌月分の課金が発生します。

退会後、再入会は可能ですか？

はい、いつでも再入会可能 です！その場合、新たにお申し込み手続きが必要 となります。

現役受講生ですが、参加できますか？

はい、現役受講生の皆さまには、継続プログラムのサポート期間が終了するタイミングで、ネクステージコミュニティへのご案内を差し上げています。

忙しい日が多いけど、ちゃんと続けられるかな？

大丈夫です！ワークは1日10分と言わず3分から始めるのでも良いので、忙しい日でも無理なく取り組めます。だからこそ、自分の意思だけで頑張るのではなく、「仕組みの力」を活用してみましょう。
仕組みがあると、仲間の存在や「今日も少しだけやろう」という気持ちが自然と湧いてきます。まずはできる範囲から始めて、一緒に続ける楽しさを感じてみてください。

メニューがいろいろあるけど、全部やらないといけませんか？

いいえ！やれる範囲で大丈夫です。自分に合うワークだけを選んで取り組めばOKです。
完璧を目指さず、少しだけでもやってみることで、自然と楽しく続けられるようになります。仕組みと環境がサポートしてくれるので、無理なく習慣が身につきますよ。

オンライン以外の活動ってあるの？

基本はオンライン中心ですが、時々リアルイベントも開催予定です！
例えば、ランチ会やお茶会、グランピングなど、楽しい企画を計画しています。
「実際に顔を合わせて話すのが楽しみ！」という声も多いので、ぜひお楽しみに♪

ジャーナリングはどんなスタイルで実施していますか？

ジャーナリングは、好きなタイミングで、自分のペースで実践できます。

・Zoom開催日に参加して仲間と一緒に取り組むことも、一人でじっくりセルフで実践することもできます。

・セルフジャーナリング動画 を活用すれば、時間や場所を選ばず、いつでも取り組めます。

・Zoom開催日は、進行役のリードで黙々とジャーナリングを行うスタイルです。（顔出し・声出し不要）

無理なく続けられる環境が整っているので、習慣化しやすく、毎日を整える力になります。

Zoomリンク、イベントお知らせや参加申し込みなどの情報はどのように入手できるの？

NRネクステージの専用サイトに、Zoomリンクやイベントお知らせ、参加申し込み情報などが全て集約されています。今後の情報も安心してチェックいただけます。

感情が整い、心がご機嫌な日々。

理想の未来を、仲間とともに楽しく咲かせる時間が待っています。

「ご機嫌な未来」は、あなたの一歩で始まります。

これを実現できるとしたら、今、何を始めますか？
このコミュニティが、その道のりをサポートします。

あなたの未来の第一歩をお手伝いします。
楽しい未来を一緒に始めましょう！

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