「40の声を聞いた頃から
なんだか頭打ちなんです•••」
そんな女性がいました。
- 今までそれなりに頑張ってきて、気がつけば40代。明るく楽しいフリしてリア充を装って。でも本当は、仕事もパートナーも中途半端でどうして良いかわからない。この先が見えなくて不安だらけなんですよね。
- 自分が心から楽しいと思えることが即答できないんです。
- 毎日は同じようなことの繰り返し。人生を変えるきっかけ、自分が変わるきっかけが欲しい。
- パートナーと信頼し応援し合う関係を持ちたいけど、今からだともう難しいのかな。
- 仕事も、情熱注げることをしたいけど、この歳でキャリアチェンジってもう遅いのでは？
- 今から、生活や生き方を変えるのって大変そう。
- このままじゃ嫌！なことだけはわかる。でも、何を目指していいかイメージすらできない。未来への漠然とした恐怖がある（沈）
一方で、「40代からは可能性が開けて
いく年代だな！って思うんです。」
と笑顔を見せる女性もいます。
- これまでの、色んな経験が実り始めている実感がある。
- それに体力の方でもまだまだ動き回れるし、吸収力もまだあるし、実はバランス良い年代だと思う！
- パートナーとは色々あったからこそ、今はお互い一番の理解者で応援者である揺るぎなさが嬉しいですね。
- ラブラブは最初だけって聞くけど、年々愛や絆が深まる喜びがここにあります。
- この歳になったからこそ、等身大の自分の言葉を持てていると思います。
- 若い頃より断然今がいちばん幸せ！
アラフォーに差し掛かる前は、
それなりに人生が回っていてそこまで大きく悩んでなかった、
という方も多いかもしれませんね。
でも40の声を聞く頃から、
恋愛結婚、仕事、お金、人間関係・・・
ピンポイントでなく人生全般が苦しくなる方と、
ここから本当に自分の生きたい人生を開花させていく方
に分かれていくのも事実なんです。
行き詰まってしまう理由は大きく２つ
1つ目は、叶えたい未来像が意外と曖昧。
普通に暮らしている分にはまず描く機会もやり方を知る機会もないし。ロールモデルになる人を見つけにくいのもあるかもしれませんね。
2つ目は、固く考えすぎていること。
「人生を変えるのって大変」「生きたいように生きるってわがまま？」
「今よりもっと忙しくなりそう」「失敗はできない」etc…
自分の希望はぼんやりなのに、結果に対してガチガチになっている・・・
これでは動くに動けませんよね（汗）
カギは「ライフデザイン」と「気楽さ」
１.自分の未来は自分で「デザイン」できると知ろう
誰かが決めた土俵で生きても決して満足できないものですよね。あなたの生き方はあなたにしか作れない。 そして未来はデザインできるんです。そのコツを知ると、自分の未来はまだまだ可能性に満ちているんだな！と視界が広がります。
２.まずは気軽に触れてみるところから始めよう
例えば、あなたが“こんな風に生きたいな”と思う人の空気に触れてみるのはお勧めです。まずは話を聞いてみる、とかならすぐに出来ますよね。人生を変えるって意外とハードル高くないことに気づいたり、自分にもできるかも？と一気に身近になったりします。
今人生を謳歌している40代以降の方達も、
最初は気軽な一歩からでした。
「お話を聞いて、頭が柔軟になったように思います。
未来を考えると重〜い気持ちしかなかったのが、歳を取るのが楽しみになってきました♪」
- その後、彼女は自分らしくリラックスして毎日を楽しみ始め、
- 応援してくれる男性とのご縁を得ながらライフワークを実現させています。
- 誰でも最初はスモールステップから。
- 人生をちょっと変え始める方法がわかって、最初の１歩を踏み出すきっかけが生まれる。
- そんな講座をお届けします。
ライフデザインコーチ オールアバウト恋愛ガイド
久野浩司
♦日本ライフデザインカウンセラー協会マリッジ・コンサルタント
♦女性のためのライフデザイン＆プチ留学：「恋するバンクーバー」代表
東京都港区生まれ。音楽プロデューサーと並行して、生活情報ポータルサイト「All About」恋愛ガイドとして月間400万PVなどを記録。
「an an」,「GINGER」,「ELLE」,「MISS」,「MORE」など女性誌はじめＴＶ、ラジオ、WEBで恋愛コメンテーターとして多数メディアにも登場。
42歳の時に子育てのため、カナダのバンクーバーに移住。
現在は他にも結婚相談所「アルグラット・ライフデザイン」、ライフデザインサポート「恋するバンクーバー」なども運営。
活動の詳細に関してはコチラをご参照ください。
パートナーシップ＆キャリアコーチ
川﨑文子
(講座内は旧姓の小林です）
静岡県伊豆の国市出身。高校卒業後オーストラリアとアメリカに留学。
帰国後、外資系企業数社にてマーケティングに16年従事。延べ1,500人以上の消費者インタビューを通して女性の価値観や潜在ニーズを掘り起こしてきた体験で、「誰の中にも自分では気づかない輝きが必ずある」ことを強く思う。
離婚、リストラ、両親の相次ぐ死、実家を失うなどどん底期を経て、自分に徹底的に向き合うことに。コーチングに出会い人生が好転。起業と再婚を同時に叶える。
この経験を元にナチュラリッチライフ実現メソッドを開発。20年以上続けている“目の前の人の価値を引き出す”ことを大切に、幸せ迷子になった女性が本当に望む人生を実現する支援に邁進している。
クライアントは、 “離婚で不安いっぱいだったのが自信を取り戻し再婚” 、 “人を信用できなかった女性が結婚しどっしりと関係を育んでいる” 、“結婚33年で夫との仲が復活＆ライフワークで活躍”など人生を大きく変えている。
「世界でたった一つの自分の命を心から楽しみ、仕事もプライベートもナチュラルにいながら豊かに幸せになる」女性を1人でも増やすことが使命。
趣味は、人と深く語り合う、旅行、音楽鑑賞、テニス。
特技はモノマネ。実は天然（笑）
10年前40代の入り口で、八方塞がりだった
私の人生を変えた出来事
当時の私はというと、離婚、リストラ、両親を亡くし・・・
八方塞がりだった私の救いが久野浩司さんの恋愛コラムでした。
熱心に読んでいましたね〜（笑）
そしてある日浩司さんが主催する1Dayセミナーに参加してみたのです。
あの最初の一歩で、八方塞がりだった私に
「幸せな人生を作っていけるよ！」
という光が差し始め、その後ライフワークや再婚相手との出会いなど
本当に人生が好転していったんです。
あのセミナーから10年の時が流れ・・・
あるオンラインサロンで偶然にも浩司さんに再会！
この間それぞれの道を辿ってきたアラフィフ同い年の２人が再会した今、
伝えられることがあるんじゃないか？その思いからこの講座が生まれました。
自分を救ってくれた人とこうして10年後にコラボして、
自分が悩んでいたテーマについてサポートさせていただくなんて、
あの頃は想像もしなかったことが、今私に起こっています。
もし今、この先もっと幸せになると思えないとしても大丈夫！
胸を張ってそう言えます。私も全く同じでしたから。
アラフォーでどん詰まりだった私も、
アラフィフの今は比較にならない位ハッピーな人生を送っています。
どうやったら変われるの？
まずは気軽に触れてみてください。
昨年のコロナ禍の中、あるオンラインサロンの中で、
約10年ぶりに文子さんと再会しました。
ひさしぶりに再会した印象は人ってやっぱり大きく変わるんだなということでした。
セミナーに来てくれた当時は、本当にいろいろ落ち込んでいた中だったと思いますが、
その後の数年で新たなパートナーと出会い、結婚・・・
さらに今では立派なコーチとして、充実した日々を過ごしながら、
当時の自分と同じような他の女性の生き方をサポートしている姿に感動しました。
なかなかセミナーの後に個々の方と10年後の検証までは
よほどつながらないと難しいものです。
それをまさに体現してくれたことに改めて、自分自身でも
「女性向けのライフデザインセミナー」をやってきたことに感謝、
再確認する瞬間でもあったのです。
今回ご一緒させていただいた文子さんに限らず、
女性は40歳を迎えると、皆さん何かしらの新たな未来への不安を抱えるものです。
独身の人はこれからの仕事、人生でこの先本当にパートナーと出会えるかの不安。
既婚者であっても、人には言えないパートナーや育児などの悩みをはじめ、
本当にさまざまな未来に対する「自分探し第二章」が始まるものです。
僕と文子さんはいわゆる同級生世代なんです。
なので、そんな40代をお互いに経験したからこそ、また見えてくる次の景色があります。
この10年で時代も大きく変わっています。
でも、実はさらにここからの10年の方が
一気にすべてが変わる時代を僕たちは経験することでしょう。
それをイメージしながら行動していくか否かで大きく変わってくるはずです。
それがわかっているなら、
地図を持たずにただ闇雲に歩くことはやめませんか？！
せっかくなら人生を楽しく生きるためのガイドブックを片手に
笑顔でいっしょに歩いていきましょう。
今回はそんな人生では少し後輩世代の40代の皆さんを中心に、
これから楽しく生きていくための第二章のヒント
をお伝えしたいと思います。
- 仕事もパートナーシップも満たされ、全てバランス良く幸せになりたい方
- 生活を大きく変えなくとも無理なく幸せにシフトしていきたい方
- 自分の可能性にワクワクしながら楽しく生きたい方
- 年齢なんて関係なく幸せになれるんだ！と思いたい方
- 好きなことをやって暮らしたいけど、それってわがまま？と思っている方
- 人生を後悔することなく精一杯謳歌したい方
- 残りの人生後半戦は、他社基準でなく自分の軸でいきたいと思っていらっしゃる方
- 仕事であろうが恋愛パートナーシップであろうが自分らしさを大切に築きたい方
- 好きな人やコトしかない毎日に、感謝や幸福感が満ち溢れてくる
- 年齢重ねた今だからこそ！と思える最高に幸せな出会いに恵まれている（仕事もプライベートも）
- ふと隣を見ると一生の味方が傍にいる安心感
- 年々深まる愛や絆でもっとラブラブになっている
- 些細なことも楽しく穏やかな幸せに包まれる毎日
- 誰かの奥さん・ママとしての自分でなく、「私」を生きている喜び
- 夢中になっているものに打ち込め、それが誰かのお役に立っている実感
- 新たにチャレンジしたいことが出てきてワクワクが止まらない♪
- 私が私であることを嬉しく思う。自分の生き方が好き♪
Curriculum
動画講座の内容
きっとあなたは今まで、資格を取ったり役に立てる自分になろうと頑張ったり、何もやってこなかったのではなく、むしろ努力してきたと思うんです。
そして色々やってみたものの・・・もし今自分の人生にイマイチしっくり来ないのであれば、ここでちょっと違うアプローチを取ってみませんか？
この動画講座では「自分の未来を自分でデザインしてみる」「それを気軽にやってみる」、この2つにフォーカスして、肩の力を抜きつつ軽やかに一歩を踏み出せるマインドをインストールします。
テーマ毎に対談形式の動画レッスンを
全4回でお届け（各レッスン40分前後）
※視聴速度は変更可能です。
【Lesson1：ライフデザイン篇】
充実した幸せな人生は、
まずはライフ全体をデザインすることが欠かせません。
⚫︎ライフデザインとは
⚫︎大切なのは自分の人生に◯◯を持つこと
⚫︎40代からの閉塞感の意味とは？
⚫︎悩みが重くなるのはチャンスの証
⚫︎◯◯な人を良いモデルにしよう
⚫︎大きな目標なんていらない
⚫︎気楽で効果的！未来を明確に描く方法
【Lesson2：パートナーシップ篇】
40代からハッピーなパートナーシップを実現するには？
男の視点から・女の視点からリアルを語ります。
⚫︎コロナ禍がもたらしたパートナーシップの意味
⚫︎パートナーシップの前に◯◯が必要
⚫︎結婚を経験したことを後悔する人は殆どいない
⚫︎パートナーシップは、見つけるものではなく◯◯もの
⚫︎年齢や条件なんかよりも内面！
⚫︎心通い合う関係を築くには
⚫︎結婚何年目であろうが大切なのはこれ
⚫︎結婚が楽しくなる秘訣
【Lesson3：働き方篇】
やりたいことで生きがいを感じながら、プライベートも充実するには？
これからの働き方の大切な視点をお伝えします。
⚫︎やりたいことや全然違う仕事をするチャンス到来！
⚫︎仕事とプライベートを切り分けない方が上手く行く
⚫︎自分の“思い”が仕事になるとは？
⚫︎好きなことを無理なく仕事に変えていくコツ
⚫︎やりたいことがわからない時は
⚫︎自分の棚卸しの方法
⚫︎モヤモヤを打破するには、異分子投入？
⚫︎安定もワクワクも両方手に入る働き方
⚫︎株より断然配当がいいものとは？
【Lesson4：自分軸篇】
ライフデザイン、パートナーシップ、働き方、
全てに共通する「自分を生きる」とは？
⚫︎「上手く行く」が幸せでない理由
⚫︎ハードさはいらない。パートナーシップも仕事も暮らしも報われる努力とは？
⚫︎キーワードは「自分が◯◯になれることをする」
⚫︎自分のパワースポットを見つけよう
⚫︎自分軸のバロメーターはこれ
⚫︎自分と向き合う作業はいつしたらいい？
⚫︎効果的な自分への声がけ
⚫︎あなたも周りも幸せになる唯一の方法
⚫︎寄り道を楽しもう
Lessons
１週間おき１ヶ月にわたり動画レッスンが届きます。
各動画レッスンにはミニワークもあります。そちらに取り組んで、私たちにぜひ送ってくださいね！
この動画講座を受講されたお客様の声
今回、「40代からのライフデザイン講座」は丁度今現在40代後半の人生に迷っている私にとても良い講座でした。
ここまで、自分で人生を選んできたつもりが、今になって「他人から見てそこそこいけてる人生」の方に流されてきた事に気付きました。
今、ついている仕事にやる気もなく、仕事が忙しいせいで人生が全然楽しくない状況に陥り、はたとこのままではいけないと思い講座を受けました。
今の会社員人生では聞く事の出来ない「人生を楽しむ生き方」は、目から鱗でした。
目先のお金を稼ぐことばかりに気を取られ、これからの人生をどうデザインするかまで考えて生きていませんでした。
人生を楽しんでも良いんですよね。
まずは、文子さんが言われていた、日々の小さな幸せの積み重ねをまずは進めて行こうと思います。自分の中の小さなワクワクを見逃さない様に、大切にしたいと思います。
(40代会社員E様)
これからどんな風に生活していくのがいいのかなぁと思っていたところで、この動画講座を受けてみようと思いました。
レッスン１～３までを聞いての感想と今の気持ちですが、
一つは、人生そんなに焦らなくてもいいかなあと思いました。
早く結果を出したい、急がないと！という気持ちが大きくて、まさに受験生みたいな日々を送っていました。
でもこの動画講座を聞いてから、楽しみながら自分の好きなことをするのがいいなあと思うようになりました。
自分の出来る範囲のことで充実した日々を過ごしたいと思うようになってから、気持ちが楽になりました。
さっそくですが、近所でやっている◯◯で募集中というの、なかなか一歩が出なかったのですが、思い切ってお手伝いをしてみることにしました！小さな一歩で、ボランティアなんですが、なんかすごくワクワクするので、とりあえず行ってみます！！
これからも、少しずつ好きな事や、やってみたいことにTryしてみたいと思います。小さなことを大切にしていきたいと思います。
（40代主婦J様）
どんなお話し、アドバイスが聞けるのか毎回楽しみでした。
レッスンを通して、
自分の幸せに責任を持つ！自分が自分で幸せになる！
というとても大事なことに気づかされました。
ついつい自分を後に回してしまうこと、我慢してしまうことが多かったのですが、
これからは小さく半歩ずつでも良いので、思考を変えて成長していこうと思います。
（30代サービス業N様）
こんな私達が動画講座をお届けします！
追伸
あなたは運命を変えたいと思いますか？
人生をよりハッピーに好転させる、
チャンスを掴みやすい人がいる一方で、
何年経過しても何も変わらずにいつも愚痴を言ってる人
その両者の大きな違いはなんだと思いますか？
僕は知っています。
それは行動に移すせるか、しないかの違いだけなのです。
もっと言えば、行動に移したとしても、
すぐに結果だけを求めて、それが得られないと
すぐにやめてしまって戻って行く人も沢山います。
やはり、自分の運命を変えてる人は、
自分に対して何かしら努力しています。
ここでの努力とは物凄いハードなことではありません。
やるべき努力は自分を信じてまずは動いてみる、
そして、それを楽しんで継続していくこと。
この2点だけなのです。
せっかくこの自分の運命を変える
きっかけを感じたのなら、
ぜひまずは一緒に人生を楽しむヒントだけでも
聞いて実践してみてほしいです！
次は僕が住むカナダのバンクーバーでリアルで
会える日を心から楽しみにしています。
久野浩司
私の第一歩は
10年前1Dayセミナーに参加したことでした。
その一歩がその後の40代を
こうも好転させていくなんて、
あの時は全く想像できませんでした。
「なんか興味あるな」の小さな声
に従ったら次の展開が開け、
その連続が今に繋がっているんだなと本当に思うんです。
あの時まっいいかと後回しにしていたら、
自分を変えるきっかけを逃して
きっと後悔していたと思います。
ほんの小さな一歩が想像以上の幸せに繋がる。
人生ってその連続だと思います。
あなたも今この瞬間を、もっと楽しんで
幸せに生きるためのきっかけにしませんか？
川﨑文子